二月份
短短28天
中間…還有個重大節日「過年」

記得
以往過年都是攤在沙發上
吃東西、看電視、電影的
很少起來運動運動
所以每次過年後就會胖個3~5公斤左右


以前唸書時
最會長肉肉的時候就是寒暑假
寒暑假最放鬆又有媽咪的愛心餐
當然越吃越多囉!
反而上課時體重比較不會有太大的變化

今年的過年
是國中以來胖最少的一次
年假十天,肥了約二公斤

體重的變化
原本都是往下的趨勢
在2/17直線往上衝
那天年初四,是兒子回來第二天
也是大吃大喝的開始


還好在二月收尾時
開始有往下的趨勢
有點接近過年前的體重了



體脂肪的部份 
也是到過年那段時間起伏很大
不過…體脂肪快破蛋,讓我挺開心的  (雖然是僅供參考而已) 



還好,過年的增胖是短暫的
雖然很驚人的往上衝
但也因為後來的努力而緩步下降
二月最後一天反而還比小年夜的體重還低
真是好里佳在~~


三月七日新一期的課程要開始了
要視右腳的狀況運動
希望能新課程的第一堂課能回到運動行列~~

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牛不喝牛奶

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