前一陣子
加入計畫的運動是…
「騎腳踏車」

每周除了二、四的固定課程外
加入新的運動
是希望能加速計畫的實行
下班後若沒有天氣因素及其他因素干擾的話
應該都能去騎一圈再回來

短程約20~25分鐘就能來回
中程約一個小時左右來回
我們沒辦法達到騎三、四個小時的境界
騎回來可能隔天就"鐵腿"了
騎騎短程跟中程的就好~~

一開始則是騎自行車道隔壁的小路
這幾天在騎的路線是…「五福圳自行車道」
起點是在鰲峰山附近
終點在大甲溪的堤坊
自行車道的二邊幾乎都是稻田
並沿著鰲峰山往大甲方向前進
山邊還有海線鐵道
邊騎車賞風景,還可以兼看火車

因為工作地點靠近大甲溪
索性就來個半路殺進自行車道
還倒著騎到起點的位置再回來
無所謂嘛~~
反正又沒人規定一定要從起點開始


【努力往前的小好】

大馬路騎腳踏車感覺挺危險的
要盡量靠邊騎~~


【五福圳自行車道】


【起點】


【指示牌】

上面寫的是OK
表示0公里
猛一看還以為是寫英文的OK咧!


假日騎車的人會比較多一點
但是也沒多到會閃車閃進田裡的地步

最好別在下午五點過後去騎
因為有…群蚊飛舞
二邊是田嘛~~

欣賞風景時
也要注意看路
不然有些路段可是會衝進田裡的

依山傍水  (有水?大排水溝啦)
會有身在台東的錯覺
五福圳自行車道…挺不錯的
希望我能把肉肉放在這條路線上
有空…一起來運動吧!


附上清水鎮公所的介紹:
五福圳自行車道-水圳、鐵道、生活廊道
五福圳自行車道,即清水鎮的下湳農路,兩側大致為五福圳及清水橫山
自然田野景觀,加上橫山山腰的海線鐵道景觀,十分美麗,從下湳農路經客庄至大甲溪堤防,全長約七公里。
如果從鰲峰山公園的台中縣自行車場出發,沿路經過橋中橋的「石瀨頭橋」、下湳坑口土地公、百年的泉和手工製麵廠
主祀「廣澤尊王」的湳山寺、下湳趙宅、祀奉齊天大聖孫悟空的「玉聖寺」、客庄的坑口公廟
國道中港系統交流道的「水泥叢林公園」、五福圳取水入口,最後抵達大甲溪堤防。

五福圳又名大甲溪圳或寓熬頭圳是清水最主要的農田灌溉溝渠
為清雍正十一年(1733)所開鑿,由大甲溪南岸楊厝寮一帶取水,灌溉清水、沙鹿、梧棲一帶之農田。

石瀨頭橋於民國六十八年元月竣工,是相當具有特色的一座橋樑
它的可貴在於保留了當地的「土名」石瀨頭,它的美及特色在於它巧妙地利用當地地形的特殊需求
它需從米粉寮大排水溝上面及海線縱貫鐵道下面經過,十分創意有趣。
湳山寺的主神是以十歲童齡成佛的「廣澤尊王」,所以神像造型是屬於兒童的臉型
神像的特徵是以右腳單腳打坐,因在清同治年間受清世宗封為「廣澤尊王」,所以可以穿戴蟒袍。
玉聖寺創建於清咸豐年間﹝1851~1861﹞,而今日之面貌是民國四十八年改建而得的
玉聖寺是以齊天大聖為主神的廟宇,在全省也不多見,因這座廟宇的關係,所以這裡的地名又叫「大聖爺庄」
在廟的後方還有一間土地公廟,廟旁長了一顆大大的木棉樹。

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