每個月的月初
都是面對現實的時間
還好…我很坦蕩的XDD

可能是幾乎每星期都有行程吧!
11月咻一下就過去了
來看看這個月的變化吧!


【體重變化】

11月的伙食很好
DAY+蛋糕、蜜魯披薩、大蝦子、涓豆腐、台北行
全都還沒寫文 XDD

再加上換上冬季睡衣
光是睡衣就重達0.6kg
為了不讓自己太放鬆
把冬季睡衣當成跟夏季睡衣看待
趨勢線往上在預料之中(還真敢說)

這個月的高低點相差了一公斤
不曉得為啥可以變化這麼大
上升容易下降難呀!


【體脂肪變化】

除了特定的日子之外
體脂肪沒有太大的變化
趨勢線還呈現下降的模樣

周二、四的運動持續
今年老師每一組動作組合都很操
但是11、12月這一期的
跟之前相比,有點…輕鬆
這樣也好,自從地板打蠟之後
轉圈、移動都是辛苦的
太激烈的運動反而會引起小腿、腳踝陣陣疼痛

其他的時間則偶爾跟小好去散散步
雖然我常藉口不去
一旦出門走還是有半小時才會回來

民國100年都踏進了12月
我的體重也跟著往上爬
管不住嘴大概就是這副模樣吧!
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牛不喝牛奶

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