上周忙著些事情
所以雖然安排了文章,卻沒來的及寫好
這周應該就比較能照計畫走了 ^^

體重-10110

上個月才說可以小小的期待一下這個月的變化
看來是又破功了
因為黃金周沒把握到
而且我還做了件很蠢的事情
那就是…計算錯了下一期好朋友來臨的時間
多算了7天
然後好朋友來訪,自己還很錯愕
以為是壓力太大、晚睡才造成好友提早來訪
後來是翻開手帳才發現是算錯了 XD

體脂肪-10110

體脂肪也沒在客氣的…尾端上翹
像是在嘲笑我一般
我並沒有在追求微笑曲線好嗎!

X-Bike記錄-10110

上個月雄心壯志
除了二、四外都要騎X-Bike
誰知計畫永遠趕不上變化

X-Bike記錄-10110

10月只小騎了八天的X-Bike
日期和段速也後製上照片
照片裡的字打成轉速是打錯了,應該是段數才對

計數表上的速度/轉速、心跳呈現0是正常的
拍照時沒在騎、手也放開了
當然就歸0了

運動記錄-10110

一樣手帳上有記錄
五彩繽紛好美麗
一天公休、一天偷懶
月底參加了健行
其他運動那個欄位,希望能再多增加點東西

發現…每周一~周五都很克制飲食
周六、日就很不得了…會亂吃
然後下一周又重覆循環
這樣下去永遠都達不成目標
周六、日不能大意呀!!


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牛不喝牛奶

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