四月過去,2012年就過了1/3了
很有抓不住時間的感覺
還好四月過的很充實~

原本想照往例設定個目標的
但是不想造成自己無形的壓力
索性就不設定目標
其實最討厭的是…
在檢討時達不到目標


【體重變化圖】

四月份的趨勢線
延續三月
呈現向下的趨勢
不過以真實數字來說
並沒有什麼變化 XD


【體脂肪變化圖】

體脂肪的趨勢線
則是呈現接近水平的狀態

這個月的運動量
沒有特別的調整
只是偶爾按摩一下壯小腿
四月的行程也比較滿
幾乎假日都向外投奔自由

對了
這個月外食、吃餐廳的次數較多
隔天的體重都會飆升
注意一下飲食,就會稍微回穩
假日特別容易失控,要注意一下

天氣漸漸的變熱了
雖然梅雨季讓溫度舒適些
還是要注意不能吃太多的冰、喝太多的飲料~~

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